Do bicia co dwa tygodnie wrocilem wyłącznie przez trądzik, tzn wrocilem do dawki lekko powyżej przepisanej przez lekarza i długi estr po to by trądzik po prostu szybciej schodzil, i faktycznie jak wjechałem na długo estr to zaczal schodzić troche lepiej ale nadal jest tego duzo. wiem że stężenie jest inne i docelowo zamierzam bić co tydzień, a na [...]
Widzę tak ostro dajesz że aż się dziwię czemu w początkujących jesteś Jeśli nawet to na pewno nie na długo pod taką ,,kuratelą ,, Pozdro... i zapraszam do mnie Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-17 23:05:32
Naukowcy amerykańscy opracowali teorię, która zakłada, że każdy ma swoją zakodowaną w pamięci komórek równowagę biologiczną i indywidualną wagę ciała (Weight Control Mechanism). Kiedy rozpoczynasz dietę, twój organizm robi wszystko, aby uniemożliwić ci pozbycie się tłuszczu. Zwiększa łaknienie, przejmuje kontrolę nad przebiegiem procesów [...]
polecam również skonsultować z lekarzem problem z opryszczką ja to mam od zawsza i od 3 lat przy jakimś epizodzie ide do doktorki i proszę o receptę na Heviran. tabletki i pomaga na długo
Film kozacki a co oni wyrabiają to marzenie hehehe czyli nartki 163 ;P i buty dobrej klasy spoko dzieki cos się znajdzie . Narty znalazłem . takie jak na zdjęciu z wiązaniami tanio atomica . ale za to buty będą droższe;-P ale starczą na długo A ktoś radzi z was na rampach chociażby daje sobie rade na nartach??
Te wszystkie suszone owoce wrzucaj owszem, ale jest sezon - wrzucaj więc surowe owoce. Warto byś kupił olej kokosowy (w biedronce okolice 12zł słoik) ale na długo starcza i bardzo wydajny. Można smażyć, piec na nim. Dużo lepiej ;-) !
eeee, przesadzacie. Przeciez to jest mniej więcej tak samo tuczące jak same ziemniaki(bo co tam jeszcze jest? jajko, ewentualnie jakies warzywko, czy ten ser biały, tłuszczu nie ma, bo robicie na teflonie, albo pieczecie, ww prostych tez nie)a ziemniaki wbrew obiegowym opiniom wcale nie są tuczące, wrecz przeciwnie-zapewniaja na długo uczucie [...]
1. No to ci mówię że jeśli już to najlepsze są wymienione. (chodzi tu o jakość) 2. Tu jest pięknie (podręcznikowo wręcz ;-) ) 3/4. Na pewno taniej cię wyniesie ryż niż te bułki. I też lepszy bilans by ci wychodził Więcej węgli mniej kcal - większy wybór, możliwość dokładania a tak już kcal masz wystarczające a braki w węglach. 5. Jedno jajko to [...]
Wrzuć obliczenia i uwzględnij normalnie aktywność, bo sądze, że wiele tam uwzględniłeś. Ale ta aktywność bieżnia, to tak nie bardzo. Będziesz ćwiczył siłowo? Bo jest to zdecydowanie zalecane. Trening w warunkach domowych też może być typowo siłowy, tylko pytanie, czy masz sprzęt, bez tego - nie ma szans. Ciężar ciała nie wystarczy na długo. [...]
W sumie masz rację :) Będę tak robił. Kupiłem sobie tą odżywkę Ostrowii 800g WPC 80. Całkiem smaczna, dali mi smak śmietankowy, na szczęście nie mam szybkich serii w toalecie przez nią Dziś pierwsza porcja poszła, myślę że na długo będzie. Jeszcze mam właśnie co do niej pytanie - piszą na opakowaniu, że w zależności od zapotrzebowania należy brać [...]
z całym szacunkiem do przedmówców którzy pompują z taekwon-do czy capoeiry, a sami polecają kickboxing. Jedziemy z esejem: Jeśli chodzi o skuteczność, to trzeba sobie uświadomić parę rzeczy: 1. jeśli pytasz o skuteczność, to prawdopodobnie masz zamiar kiedyś użyć swoich umiejęności 2. mieszkasz w Polsce, gdzie prawo do obrony koniecznej jest, ale [...]
z całym szacunkiem do przedmówców którzy pompują z taekwon-do czy capoeiry, a sami polecają kickboxing. Jedziemy z esejem: Jeśli chodzi o skuteczność, to trzeba sobie uświadomić parę rzeczy: 1. jeśli pytasz o skuteczność, to prawdopodobnie masz zamiar kiedyś użyć swoich umiejęności 2. mieszkasz w Polsce, gdzie prawo do obrony koniecznej jest, ale [...]
Po treningu jablko lub banan bedzie ok. Mozesz kupic odzywke weglowodanowa Max Carb,nie jest droga a starcza na dlugo jezeli bedziesz stosowal tylko po treningu. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i zrob sobie zbilansowana diete. Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-11-27 00:39:12
Powiem Ci,że z jednej strony nie panikowałabym,ale fakt ,że ból utrzymuje sie na długo po skonczonym treningu, skłoniłby mnie do odwiedzenia lekarza. Typowy ból związany z układem sercowo-naczyniowym nosi nazwę bólu dławicowego lub bólu wieńcowego. Jest najczęściej zlokalizowany za mostkiem,ale jest zwykle krótkotrwały i ustępuje po kilkunastu [...]
Heh teraz żeby się wywinąć naprawdę trzeba się postarać, służyłem z kumplem który miał córkę (4 latka) on 25 i biegał razem z nami, drugi miał w czasie służby 3 rozprawy i jeden wyrok (dali mu zawiasy), aha młodszy pobór który przyszedł był tam gość który miał 34 lata, takie info dla ludzi którzy myślą ze jeśli są jedynymi żywicielami rodziny, po [...]
ważna jest genetyczna podatność, z niektórych doping zrobi sportowca o 100% lepszego z niektórych o 10%, tylko że dalej źle pojmujesz doping w sportach walki, tu nie chodzi o : siłę, technikę, szybkość, refleks itp ale o czas poświęcony na treningi, regenerację, zagęszczenie sparingów, Okej,okej,tylko nadal,cechy wyżej są bardziej ważne i świadczą [...]
[...] sie londyn walil ja bede cwiczyc rano i wieczorem 3 razy w tygodniu bo po 2 tygodniach 15stek tym systemem powiem w skrocie ze niemialem takiej zmiany w wygladzie przez okres 2 tygodni nigdy w zyciu,na dobre oczywiscie.poprostu ta dieta,i suplementy to sa jak dla mnie do treningu hst 2 razy dziennie.wiec mowie juz ze hst u mnie radzi na dlugo!
[...] na podciaganie i stad mysle ze tak wysoko( zawsze drazek jest pod broda a teraz jeszcze wyzej sie podciagalem ) Rwaniowe bardzo fajne cwiczenie, robilem 1 raz i zagosci na dlugo w moich treningach. Nowoscia sa zurawie, ktorych kiedys jeszcze nie moglem robic bo nie mialem sily a dzisiaj full zakres sila samych dwojek, ale mozliwe ze to dlatego [...]
co do dawkowania to wiem juz jak bo ziomek mi powiedzial ;d i powiem ze mile zaskoczenie bo na dlugo starczy ;d z tego co wiem to 1g na 10 kg masy ciala wiec luuuuzik :d
cygaret / blog / schody Wodyna - pierwsze efekty str 6
